السبت، 29 أكتوبر 2011 - 23:35
ينصح خبير التغذية الفرنسى فيليب روديه، الأشخاص الذين يعانون من
الإرهاق بضرورة أتباع غذاء يحتوى على الماغنسيوم، الذى تفتقده ربع السيدات
والزنك وفيتامين (ب)، والأحماض الذهنية (أوميجا3)، ومضادات الأكسدة
الموجودة فى فيتامين (هـ)، و(سى) إلى جانب ممارسة نشاط رياضى يساعد على
الحيوية والتخلص من الإرهاق.
0 التعليقات:
إرسال تعليق
(ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد)